運転中に涙が止まらない原因と対処法とは

1.なぜ運転中に涙が出るの?

運転など精神集中している時視覚の緊張で瞬きが減り涙の分泌が減ってしまい

ドライアイになってしまう。特にこの夏の時期はカーエアコンも使うので、

涙が蒸発してしまうのも涙が出る原因の一つで他にも、目がしばしばする、目が痛いなどの

症状が一緒に出る事もある。

2.運転時に涙を出さない対処法!!

・毎日暇な時眼輪筋体操をする。

・目薬を使用する。

・ドライアイ用メガネを使う。

・コンタクトレンズを使って涙が出る方はコンタクトを使わずに眼鏡を使う。

・運転の間に休憩をちょくちょく挟む。

・カーエアコンを弱にする。

3.まとめ

私もよく運転中に目が乾いて涙が出る事があるのですが、コンタクトから眼鏡に変えてどうしてもコンタクトを使い運転する場合はドライアイ用の目薬を使っています。

コンタクトの時はやはり、エアコンで目が乾燥して痛くて涙が出てしまうので目薬は欠かせません。

眼鏡に変えてからはあまり涙が出なくなったので、運転の時だけでも眼鏡にしてみてはいかがでしょうか!眼鏡とコンタクト両方持ち合わせると良いと思います。まぶたは意外と筋肉の衰えで瞬きをちゃんとしているようでしていない事が多いみたいなので、目をしっかり閉じたり開けたりして目の周りを鍛えたら、ドライアイだけじゃなく目元の小じわやクマにも効くそうなので私もやってみたいと思います!

シワといえば、こちらもなかなか効果があるようですよ!

眠気冷ましにおすすめの音楽・曲は?

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やらないといけないことがあるのにどうしても眠い、眠気に襲われてなかなか手が動かない・・・

 

そんなことってよくありますよね。

今回は、そんな時におすすめな音楽をいくつかご紹介します。

 

眠気が覚める音楽

音楽を聴いて眠気を覚ますだけなら、お気に入りの音楽を聴いて少し口ずさむことでもだいぶ眠気が解消できます。

アップテンポな少しうるさ目の曲を聴くといいと思います。

 

しかし、そんな曲にも欠点はあります。

 

それは、歌ってしまって、やらなければならないことや作業に集中できないという点です。

こうして悩んでいらっしゃる方もいるのではないでしょうか。

 

眠気を覚ますだけならいいのですが、そして何かをするとなると知らない曲の方が良かったりしますよね。

 

 

そこでオススメなのがこちらです!!

一度騙されたと思って聞いてみてください(笑)

驚くほど目が覚めます。

(途中で広告が入ってうざいこともありますが、逆にいいかもしれないです。バックグラウンドで音を流すだけですしね。)

また、歌詞がついていないので、歌ってしまって作業に集中できなくなるということもなさそうです。

 

実際に私も眠いタイミングでこの音楽を聴いてみたのですが、驚くほど目が覚めました!眠気をこらえて何かをするには必須の曲になってしまっています(笑)

たった聞くだけですので、ぜひ試してみてください!

 

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